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運動不足・・・

最近ひどい運動不足です。毎日会社に行っていたときと違って、運動は意識しないとできないんです。なんか体が重い・・・。で、今週は昨日今日ととってもあたたかかったので、お昼休みのお散歩をいつもより長くしてみました。今日は行ったことのないルートをてくてく歩いていくと、ぴぴにちょうどいい公園を発見!誰もいなかったので、滑り台独占。何回もすべって大喜びでした。階段も知らぬ間に1人ですたすた登るようになったね~。
すべりだい2すべりだい1


よく遊んだせいか、お昼寝もぐっすり。私はその間に・・・
DVDを見ながらマタニティーヨガをやってみました。ヨガは育休中に何度か教室に参加し、しばらくは家でも続けていたのですが、仕事復帰してからはとんとやってませんで・・・。最近恐ろしいほど肩が凝ってしまってるのですが、ぴぴが寝ている静かな時間に、久しぶりにゆっくりと体を伸ばしたりひねったりして、とっても気持ちよかったです。ぴぴが寝ている時間って、ここぞとばかりに根をつめて仕事をしていたけど、そのうちの15分でもヨガにあてて、体をすっきりさせたほうがいいなーと思いました。毎週のお楽しみだった整骨院にもいけなくなっちゃったし、これからは自分で体をほぐさないとね。

ぴぴを妊娠してるときは、仕事でいっぱいいっぱいで、お腹の中のぴぴのことや自分の体に目を向けることができてなかったと思います。でも今回はせっかくの在宅勤務を活かし、妊娠中からお腹の赤ちゃんや自分の体のためにできることをしてみたいです。人生最後のニンプ生活なので、後悔のないように・・・。


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ヨガって気持ちいいですか?
興味はあったけどやったことないんです
近所の公民館でヨガ教室があるんです
4月から参加してみようかなぁ・・・

☆おへんじ☆
~harupoさんへ~
ヨガ気持ちいいですよ~。ストレッチ+深呼吸みたいなイメージです。体がすっきりします。近くであるなら試す価値あるんじゃないですか?私はしばらくヨガ禁止になっちゃいましたけど・・・。
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プロフィール

pipimama

Author:pipimama
子育て、家事、お仕事を楽しむ欲張り新米ママです☆メーカー勤務10年目突入。精神年齢だけは4歳児並に若い!?おいしいものを食べるのも作るのも大好き。細かい作業が大の苦手。
Family
ダンナ:同じ会社に勤めてます。家事は完璧☆
ぴぴ:2006年3月17日生まれの長女。顔はダンナ似、食いっぷりは母似のもよう。
ボン:2008年7月10日生まれの長男。とってもおっとり系で、我が家の癒しです。

☆一部の記事は、閲覧制限を設けております。詳しくは2009年12月1日の日記をご覧ください

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